Description

Trening mentalny dla drużyn, grup i klas.

Trening mentalny dla całej drużyny, grupy lub klasy to doskonała okazja, aby wzmocnić zespół, podnieść poziom współpracy i przygotować go do realizacji ambitnych celów – zarówno sportowych, jak i rozwojowych. Praca z całą grupą pozwala rozwijać potencjał zespołu jako całości, budować wzajemne zaufanie oraz uczyć skutecznej komunikacji. Regularne i systematyczne treningi mentalne sprzyjają tworzeniu zgranego zespołu, który potrafi świadomie wykorzystywać swoje umiejętności nie tylko w sporcie, ale również w codziennym życiu.

Zajęcia wspierają m.in.:

• integrację grupy

• rozwój kompetencji społecznych i emocjonalnych

• wzmacnianie poczucia odpowiedzialności i sprawczości

• radzenie sobie z presją i trudnymi emocjami

• przeciwdziałanie hejtowi i wykluczeniu

Trening mentalny jest wartościową alternatywą dla młodzieży szkolnej – zarówno na poziomie szkoły podstawowej, jak i liceum.

To bezpieczna i rozwojowa forma pracy, która pomaga młodym ludziom lepiej rozumieć siebie, innych oraz mechanizmy funkcjonowania w grupie.

Program zajęć jest każdorazowo dopasowany do wieku, potrzeb i celów grupy – niezależnie od tego, czy pracujemy z drużyną sportową, klasą szkolną czy grupą młodzieżową.

Trening drużynowy to okazja, aby wznieść zespół na wyższy poziom i przygotować do walki o najwyższe cele. Trening z całą drużyną pomaga rozwinąć potencjał zespołu. Regularne i systematyczne Treningi mentalne tworzą zgrany zespół, który swoje umiejętności wykorzystuje zarówno w sporcie jak i w życiu.

Trening mentalny drużynowy pomaga rozwinąć potencjał zespołu.

W cenie jest 1 trening do 90 minut na sali treningowej dla 15 zawodników. 90 minut jest to optymalny czas dla koncentracji umysłu.

Zważywszy, że indywidualna konsultacja z psychologiem czy trenerem mentalnym kosztuje 200 zł, to jest to bardzo atrakcyjna i korzystna finansowo forma wsparcia psychicznego dla młodzieży.

 

Nasze propozycje tematów na treningi mentalne.

1. Jak radzić sobie ze stresem przedstartowym ?
2. Jak budować swoją pewność siebie?
3. Jak trenować koncentrację?
4. Jak budować swoją determinację w drodze po swoje marzenia?
5. Jak radzić sobie z porażkami?
6. Jak zarządzać swoimi emocjami?
7. Jak osiągać cele te małe i te duże?
8. Jak mieć dobre relacje w drużynie ?
9. Jak przerwać złą passę i zacząć wygrywać ?
10. Jak współpracować w zespole – GRYWALIZACJA
11. lub inne pod potrzeby zespołu, lub …

Możesz wybrać do pracy 1 z obszarów programu Mistrzowskiej Siódemki:

• Trening wyznaczania celów
• Trening motywacji i determinacji
• Trening pewności siebie
• Trening zarządzania swoimi emocjami
• Trening koncentracji
• Trening radzenia sobie z porażkami
• Trening współpracy

Trening mentalny drużynowy prowadzą:

Monika Banaszek – Trener mentalny JBB, Trener mentalny Juniorów, Psychoterapeutka, specjalizująca się w treningach mentalnych indywidualnych i grupowych w zakresie rozwoju osobistego, pracująca na metodologii Mental Power Jakuba B. Bączka – trenera Roberta Lewandowskiego i złotych medalistów Mistrzostw Świata w siatkówce w 2014 roku.

Andrzej Jan Banaszek – Trener mentalny w sporcie, Trener mentalny Juniorów, Pedagog, specjalizujący się w treningach mentalnych indywidualnych i zespołowych, w sporcie, a zwłaszcza z zamiłowania w piłce nożnej, pracujący na metodologii Mental Power Jakuba B. Bączka – trenera Roberta Lewandowskiego i złotych medalistów Mistrzostw Świata w siatkówce w 2014 roku.