lokalizacja
- Różan, ul. Lwowska 16
- Ostrołęka, ul. Łąkowa 6
- cała Polska i zagranica – konsultacje online
Gabinet Psychoterapii "Nadzieja"
W czym terapia może ci pomóc ?
Terapia pomaga lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, rozpoznać źródła trudności, swoje potrzeby oraz uczy radzić sobie ze stresem, napięciem, obniżonym nastrojem. To, że cierpisz lub nie odczuwasz satysfakcji czy poczucia spełnienia w życiu, ma swoją przyczynę – często nieuświadomioną i głęboko ukrytą. Właśnie nad tym obszarem pracy skupiamy się w terapii, aby stopniowo uwalniać blokady, odzyskać równowagę i lepiej kierować swoim życiem. Jesteś na to gotowa ?
Moje wsparcie dla Ciebie
Gabinet Psychoterapii "nadzieja"
1
psychoterapia Gestalt
Terapia to przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, przyjrzeć temu, co dzieje się w Twoim ciele, emocjach i myślach, i zacząć rozumieć, jak to co dzieje się Tu i Teraz ma połączenie z przeszłymi doświadczeniami. To forma długoterminowego wsparcia, która pozwala dostrzec i uwolnić blokady, znaleźć swoje miejsce w relacjach i w codzienności, a także odzyskać poczucie wyboru i kontaktu ze sobą.
2
trening mentalny
To proces wzmacniania wewnętrznych zasobów oraz świadomego kształtowania sposobu myślenia i działania. Pracujemy nad budowaniem wewnętrznego spokoju, koncentracji i konsekwencji w realizacji celów, wzmacnianiem motywacji, rozwijaniem pewności siebie oraz zdrowym podejściem do porażki jako naturalnego elementu rozwoju.
3
Co to jest Gestalt ?
Gestalt jest nurtem w psychoterapii, który został zapoczątkowany przez Fritza i Laurę Perls. Opiera się na holistycznym podejściu do człowieka – uwzględnia jego myśli, emocje, ciało oraz relacje z otoczeniem jako wzajemnie powiązaną całość. W terapii Gestalt kluczowe jest skupienie na „tu i teraz” oraz rozwijanie świadomości własnych emocji, potrzeb i reakcji, zamiast pozostawania wyłącznie w analizie przeszłości czy przyszłości. Pracujemy poprzez uważną obserwację doświadczenia, dialog oraz kontakt z ciałem, które jest ważnym źródłem informacji o naszych przeżyciach. Celem tej pracy jest większa samoświadomość, autentyczność i możliwość dokonywania bardziej świadomych wyborów w życiu.
4
w czym mogę pomóc ?
W pracy skupiam się przede wszystkim na psychoterapii, opartej na bezpiecznej, uważnej relacji i wspólnym przyglądaniu się trudnym doświadczeniom i emocjom. W swojej pracy wspieram się również wiedzą i doświadczeniem z zakresu psychotraumatologii, interwencji kryzysowej, terapii krótkoterminowej, treningu mentalnego, hipnoterapii – wszystko po to, aby proces terapeutyczny był jak najbardziej dostosowany do Twoich potrzeb.
Zobacz, co mówią inni...
K.W.
na początku
”Spotkałam Monikę w trudnym momencie życia. Był to jeden z tych wspaniałych pomysłów Wszechświata, który doskonale wie, czego potrzeba nam w danym momencie.”
po terapii
„Sesja z Moniką była balsamem na moją duszę i drogowskazem na dalszą drogę. Nasza rozmowa, w przyjaznej, pełnej zaufania atmosferze, pełna zrozumienia bez oceniania, naprowadziła mnie na proste rozwiązania, uzmysłowiła wiele aspektów, dała wiarę i siłę. ”
Monika K.
motywacja
„Decydując się na sesję u Moniki, postanowiłam nie mieć żadnych oczekiwań, o nic nie pytałam, nie chciałam nic wiedzieć o przebiegu sesji. Poddałam się chwili, zaufałam przestrzeni, zaufałam sobie. To, czego doświadczyłam podczas pierwszego spotkania, było cudowne. Wszystko było ciekawe, wszystko było nowe i pierwsze, chociaż wszystkiego już kiedyś doświadczyłam.”
zmiana
„Oddałam się poprowadzeniu przez Monikę, a Monika w atmosferze pełnej spokoju, akceptacji, zaufania, miłości, poprowadziła mnie do źródła, gdzie „coś” domagało się zauważenia i uleczenia. Po sesji doznałam całkowitego olśnienia, dokładnie zobaczyłam, co tak bardzo domagało się utulenia. Teraz wiem, z czym pracować, aby uzdrowić siebie i lepiej żyć. Składam podziękowania Monice, za jej oddanie, wiedzę i prowadzenie.”
E
E-booki i audiobooki
Otrzymasz wiele praktycznych wskazówek i ćwiczeń, które pomogą Ci skutecznie poprawić jakość Twojego życia.
W
warsztaty i treningi
To przestrzeń dzięki, której zyskujesz nie tylko wiedzę, ale też praktykę i doświadczenie, które pozwalają zrobić kolejny krok w rozwoju.
K
KURSY ONLINE
Masz możliwość zmiany swoich przekonań i nawyków, które blokują Twój rozwój i utrudniają osiągnięcie sukcesu.
