Description

Psychoterapia – Sesje online lub stacjonarnie.

Są momenty, w których wszystko zaczyna być zbyt trudne.

Jeśli czujesz, że:

• jesteś ciągle rozdrażniona, napięta lub przytłoczona

• Twoje samopoczucie wyraźnie się pogorszyło

• masz poczucie, że „rozsypujesz się” emocjonalnie

• dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały działać

• trudności w pracy, relacjach lub codziennym funkcjonowaniu zaczynają Cię przerastać

• często czujesz lęk, smutek, bezsilność, pustkę lub brak sensu — psychoterapia może być dla Ciebie realnym wsparciem.

 

Dla kogo jest psychoterapia?

Psychoterapia jest dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i schematy działania, a także nauczyć się zdrowszych sposobów radzenia sobie z trudnościami.

Pomaga m.in. w przypadku:

• obniżonego nastroju i kryzysów emocjonalnych

• przewlekłego stresu i wypalenia

• trudności w relacjach

• lęku, napięcia, poczucia zagubienia

• spadku poczucia własnej wartości

• życiowych zmian i kryzysów Jak wygląda proces i kiedy pojawiają się efekty?

Psychoterapia to proces – tempo zmian jest indywidualne.

Pierwsze efekty często pojawiają się już po kilku spotkaniach w postaci:

• większego zrozumienia siebie

• ulgi emocjonalnej

• lepszej regulacji emocji

Trwała zmiana wymaga jednak czasu, regularności i zaangażowania. Nie jest to „szybka naprawa”, lecz droga do głębszej, stabilnej poprawy jakości życia.

Czas trwania sesji:  Jedna sesja trwa 50 minut.

Spotkania odbywają się online lub stacjonarnie, w bezpiecznej i poufnej przestrzeni.

Gabinet Psychoterapii ” Nadzieja”

Ostrołęka, ul. Łąkowa 6

Różan, ul. Lwowska 16

Online: cała Polska i zagranica. Sesja odbywa się na bezpiecznej platformie do spotkań online – Zoom. Link do spotkania wysyłam mailowo.

 

Jak umówić się na sesję?

Aby umówić się na sesję proszę napisz sms lub zadzwoń pod numer tel: 790 331 221.

Preferuję kontakt sms, po sesji odpiszę lub oddzwonię.