Co to jest Trening mentalny?

Trening mentalny jest procesem – czyli systematyczną, świadomą, kontrolowaną i zaplanowaną pracą nad zmianą myśli i przekonań oraz nad nauczeniem się zarządzania swoimi emocjami.

Trening mentalny jest celem, ponieważ ma za zadanie uwolnić potencjał i wzmocnić wybrany element psychiki człowieka.

Trening mentalny jest strategią, która ma wyznaczony cel, czas, plan i wykorzystuje różne metody zaczerpnięte z psychologii, fizjologii, neuronauki, socjologii, filozofii, coachingu.

Trening mentalny jest relacją, ponieważ spotkania odbywają się na bazie wzajemnego zaufania i szacunku.

Trener mentalny to osoba, która zajmuje się wspieraniem, motywowaniem i prowadzeniem klientów w procesie pracy nad ich umysłem, emocjami, myślami i zachwianiami. Zadaniem trenera jest wykorzystanie swojej wiedzy, umiejętności i doświadczenia w celu profesjonalnego poprowadzenia całego treningu oraz dostosowanie jego kształtu do wymogów i potrzeb danego sportowca czy drużyny.

Osiągane przez sportowca rezultaty w trakcie treningu wpływają pozytywnie na jego wyniki sportowe, a także na jego życie prywatne.

Jeśli dwie drużyny rywalizują ze sobą o zwycięstwo posiadają podobny poziom przygotowania fizycznego, to wygrywa ta drużyna, która jest lepiej przygotowana mentalnie.

Umów się na bezpłatną sesję wstępną, omówimy plan działania.