Hipnoterapia — pytania i odpowiedzi
FAQ
Chcę pomóc Ci zrozumieć, ja działa hipnoterapia i jakich efektów możesz oczekiwać. Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania pozwolą Ci na zrozumienie procesu leczenia i w pełni przygotować się do sesji.
Hipnoza, czyli co?
Hipnoza to technika stosowana w psychoterapii, która pozwala terapeucie w szybki i skuteczny sposób dotrzeć do źródła problemu. Podczas hipnozy ciało znajduje się w stanie głębokiego relaksu, napięcie mięśniowe zostaje zredukowane, a poszerzona świadomość daje większy wgląd w procesy psychiczne i jest podatna na sugestie. Badania potwierdzają skuteczność hipnozy w leczeniu wielu zaburzeń. Pomaga odblokować i uwolnić pacjenta od negatywnych emocji i znacznie zmienić perspektywę jego postrzegania. Ma ona szerokie zastosowanie np. w leczeniu fobii i lęków, nerwic, uzależnień czy zaburzeń snu. Profesjonalnie przeprowadzona hipnoza jest w pełni bezpieczna.
Ile trwa sesja hipnoterapeutyczna?
Sesja hipnoterapii trwa od 60 do 150 minut. Jest ona oparta o indywidualną strategię działania, którą ustalam po rozpoznaniu potrzeb osoby i wspólnym określeniu celów terapii.
Jak szybko osiąga się efekt?
Pozytywne efekty hipnoterapii są odczuwalne niekiedy już po pierwszej sesji. Kolejne sesje wykonuje się wtedy kiedy za dane zachowanie odpowiedzialne jest kilka emocji. Na jednej sesji pracujemy z jedną emocją. W zależności od problemu, z jakim zgłasza się klient, możemy osiągnąć założony cel już po kilku spotkaniach.
Dlaczego tak szybko uzyskuje się efekt?
Podczas sesji hipnoterapii dociera się do samego źródła problemu i neutralizuje się go, a nie tylko łagodzi symptomy. Hipnoterapia to proces pracy w stanie poszerzonej świadomości i koncentracji, dzięki czemu metoda ta jest tak skuteczna.
Czy lepsze są sesje w gabinecie czy online?
Dla wyspecjalizowanego terapeuty nie ma znaczenia, czy sesje będą odbywały się w gabinecie czy online. Obie te formy prowadzenia terapii gwarantują taką samą skuteczność. Dodatkowo klient czuje się często swobodniej w swoim znanym otoczeniu niż w gabinecie. Spotkania online pozwalają także zaoszczędzić czas i koszty dojazdu. Można w nich uczestniczyć z każdego miejsca na ziemi.
Jakie są zalety hipnoterapii?
Hipnoterapia jest zupełnie bezpieczną metodą terapii o wysokiej skuteczności. Kolejną jej cechą jest szybkość działania, gdyż efekty są często odczuwalne już po pierwszych sesjach. Terapia ta pozwala na trafne określenie problemu klienta i efektywne jego pożegnanie. Sesja hipnoterapeutyczna może być przeprowadzona zarówno w gabinecie jak i online.
Jaka jest skuteczność hipnoterapii ?
Skuteczność hipnoterapii wynosi ponad 90%. To jedna z najskuteczniejszych metod pracy terapeutycznej o bardzo szerokim zastosowaniu. Terapia odbywa się w stanie poszerzonej świadomości i koncentracji pacjenta, dzięki czemu można uzyskać szybkie i trwałe efekty.
Czy obowiązuje Panią tajemnica tego, co usłyszy Pani podczas sesji?
Tak, oczywiście obowiązuje mnie pełna dyskrecja. To jedna z kluczowych kwestii niezbędna, aby klient zaufał swojemu terapeucie.
Czy zawsze podczas sesji terapeutycznej stosuje się hipnozę?
Nie zawsze. Sesję hipnoterapii zawsze poprzedza wywiad z klientem. Czasem okazuje się, że problem nie wymaga hipnozy i można go rozwiązać w inny sposób.
Czym jest hipnoza regresyjna?
Hipnoza regresyjna jest jedną z najskuteczniejszych technik hipnoterapeutycznych. Pozwala ona dotrzeć w szybki sposób do traumatycznych wspomnień, znajdujących się niekiedy bardzo głęboko w naszej pamięci i je przepracować. Dzięki temu osoba poddawana hipnozie uwalnia się od negatywnych emocji z przeszłości czy błędnych schematów, które wpływają na jej aktualne życie.
Czym hipnoza nie jest?
Hipnoza nie jest stanem, w którym świadomość jest zupełnie wyłączona i klient może być poddawany psychologicznym eksperymentom. Hipnoza nie jest także techniką, którą każdy może się posługiwać. By ją opanować, trzeba być wykwalifikowanym i doświadczonym hipnoterapeutą.
Hipnoza nie jest magiczną sztuczką, to przebadana metoda terapeutyczna, którą coraz częściej stosują lekarze specjaliści w swoich gabinetach. Hipnoza nie jest „złotą pigułką” na wszystko, która załatwi wszystko za klienta. Do osiągnięcia pełnego sukcesu potrzebna jest dobra wola, samodyscyplina i systematyczna praca z samym sobą zwłaszcza na początku procesu, kiedy zmiana dopiero się dokonuje. Nowe zachowania tworzą wtedy nowe połączenia neuronowe w mózgu, a te połączenia, które funkcjonowały dotychczas, ulegają osłabieniu poprzez świadome nieużywanie starych schematów działania.
Mity dotyczące hipnozy?
Osoba poddana hipnozie nie staje się marionetką, ślepo wykonującą polecenia terapeuty. Jej świadomość jest tylko częściowo wyłączona i nie ma możliwości, żeby została zmuszona do czegoś wbrew swojej woli. Hipnoza nie jest snem, ani nie ma nic wspólnego z mocami nadprzyrodzonymi. Działa nie tylko na osoby słabe psychicznie i podatne na sugestie. Sprawdza się ona tak samo u osób o silnej osobowości. Hipnoza nie jest niebezpieczna, nie zabiera ona wspomnień, a wyjście z transu hipnotycznego jest możliwe w każdej chwili.
Jak wygląda leczenie hipnozą?
Każdą sesję hipnoterapeutyczną poprzedza wywiad z klientem, który pozwala rozpoznać problem i ustalić cele terapii. Następnie klient wprowadzany jest w stan transu hipnotycznego, któremu towarzyszy przyjemne uczucie głębokiego relaksu ciała i umysłu. Osoba zahipnotyzowana ma cały czas świadomość oraz może w pełni kontrolować to, co się dzieje i nie zapomina niczego po zakończeniu sesji. Po łagodnym wyprowadzeniu z transu jest czas na omówienie przebiegu sesji. Jedna sesja może trwać do 150 minut.
